Esporte

Aquecimento para a 2ª Corrida Unimed continua no próximo domingo (29)

Nos dias 26 (corrida Kids) e 27 de outubro (Corrida/Caminhada adulto), acontece a 2ª edição da Corrida Unimed São Carlos – Mude 1 Hábito. Para ajudar você a se preparar para esse evento, a Unimed, em parceria com a academia O2, realiza aquecimentos gratuitos e abertos à comunidade.

 

A primeira atividade aconteceu no domingo (15 de setembro) e reuniu dezenas de pessoas na prática de corrida ou caminhada, com alongamento pré e pós atividade física. A orientação é importante, para evitar lesões e garantir a bom desempenho no exercício, como explica o educador físico e proprietário da O2, Carlos José Tomaze. “Acompanhamos muitas pessoas que se machucam nesse tipo de atividade, por não terem orientação. São detalhes que fazem toda a diferença, como o tipo de pisada e tênis, condicionamento correto, alongamentos e até mesmo o descanso, para evitar a sobrecarga. O preparo adequado melhora muito o rendimento do atleta na corrida”, explica.

 

Além da orientação esportiva, os inscritos no aquecimento concorreram a brindes no final do evento, entre eles, desconto para mensalidade na academia O2 e inscrição gratuita para a 2ª Corrida Unimed São Carlos.

Ainda dá tempo de participar dos próximos aquecimentos, que acontecem nos dias 29 de setembro e 06 de outubro, na avenida 1 (atrás do condomínio Swiss Park).

 

Faça sua inscrição para concorrer a brindes até a sexta-feira que antecede o evento, através do e-mail - mkt@unimedsaocaros.com.br

 

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